Врач Санторо: просмотр телевизора в темноте может навредить зрению

Элина Санторо, главный врач клиники микрохирургии глаза «АйМед» и офтальмолог высшей категории, поделилась советами о том, как смотреть телевизор правильно, чтобы избежать вреда здоровью глаз, осанке и общему самочувствию.

Она предостерегла, что длительное время, проведенное за телевизором, может негативно отразиться на нашем здоровье.

Медик отметила, что просмотр телевизора в темноте или на слишком близком расстоянии может нанести вред зрению.

Белорусские банки за три месяца предотвратили хищения на сумму более $4 млн

Оптимальное расстояние от глаз до экрана должно быть не менее трех метров, а также необходимо иметь дополнительный источник освещения в комнате, чтобы избежать перенапряжения глаз.

Помимо этого, важно следить за собственной осанкой во время просмотра телепередач.

Длительное пребывание в неправильном положении может привести к болям в спине и шее, а также оказать негативное воздействие на зрение, пояснила Санторо.

Специалист также подчеркнула важность ограничения времени, проведенного перед экраном.

Она рекомендует ограничить время просмотра телевизора на получаса в день для детей до семи лет и не более полутора часов непрерывного просмотра для взрослых, что приблизительно соответствует просмотру одного фильма в день.

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что в РФ не ожидается резкого скачка цен на арбузы и дыни.