Врач Логинов: При тошноте нужно избегать сильных запахов

Кандидат медицинских наук и гастроэнтеролог клиники «Евроонко» Владимир Логинов заявил, что при появлении тошноты следует избегать резких запахов, а также жирной и остро-соленой пищи.

По словам врача, ароматные и тяжелые продукты могут усугубить чувство тошноты, поэтому рекомендуется временно исключить их из рациона. Если возникает голод, можно перекусить только легкими вариантами, такими как крекеры.

Кроме того, во время приступа тошноты важно оставаться спокойным и стараться дышать глубоко, что поможет стабилизировать нервную систему и снизить проявления дискомфорта. Отдых также окажет положительное влияние на состояние.

Гастроэнтеролог советует лечь на бок или принять полувертикальное положение, чтобы уменьшить давление на желудок, информирует «Лента.ру». Врач Павлова назвала утренние прогулки средством борьбы с бессонницей

Чтобы улучшить общее состояние, важно восполнить потерю жидкости. Рекомендуется пить воду или электролитные напитки небольшими глотками.

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что врач Александр Мясников рекомендовал включить в рацион питания миндаль для предотвращения деменции.