Врач Дебора Ли рекомендовала отказаться от мармелада из-за большого содержания сахара

Врач Дебора Ли рассказала о том, почему не стоит злоупотреблять мармеладными конфетами и сколько рекомендуется употреблять мармеладок в день взрослым людям.

По словам Ли, мармеладные конфеты являются одними из самых вредных сладостей. Это связано с тем, что в них содержится большое количество сахара.

Несмотря на небольшой размер обычных мармеладок, в одной штучке может содержаться пять грамм сахара. При этом сами мармеладные конфеты не содержат никаких питательных веществ.

Врачи рекомендуют взрослым людям употреблять не более 30 граммов сахара в день, а детям – 24 грамма. Чрезмерное употребление сахара и большим количеством мармеладных конфет грозит появлением лишнего веса, высокого кровяного давления, проблем с сердцем и печенью, приводит слова Ли «Чемпионат».

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что гастроэнтеролог Константин Спахов рассказал о риске возникновения камней в почках и рака желудка из-за большого употребления соли в пище.