Врач Асадова: ночные перекусы могут быть инстинктами от древних предков

Эндокринолог Лейла Асадова рассказала про основные причины ночных перекусов, отметив такую неочевидную как связь потребности в еде ночью и инстинктами, которые достались нам от древних предков. Об этом пишет Клопс со ссылкой на беседу с врачами Калининграда.

«В первобытные времена светлое время суток люди использовали для охоты и поисков пропитания. А спокойно и безопасно поесть могли только вечером», — поделилась врач.

Mash: УК подала в суд на Михаила Пореченкова за долги по вывозу мусора

Она отметила, что согласно исследованиям, ключевой причиной перекусов в ночное время могут быть инстинкты, которые пришли к нам от древних предков. Ведь раньше весь день человек искал себе пропитание и охотился, а спокойно насладиться едой мог только ночью, добавила она.

Кроме этого, врач напомнила про основные причины ночных перекусов, такие как эмоциональная потребность и работа гормона голода — грелина, который действует ночью и стимулирует аппетит.

Также не стоит забывать про недостаток питательных веществ. Если днем человек не получил нормальное количество еды, то вечером организм пытается компенсировать ее дефицит.

Эндокринолог и диетолог Светлана Землянухина предупредила, что если человек регулярно ловит себя у холодильника, а цифры на весах растут, то нужно обратиться помощью к специалистам.

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что в Самаре принято решение увеличить количество закупаемых в регионе скоростных судов «Валдай» с трех до четырех единиц.