Сомнолог Черкасова: недосып — одна из причин преждевременного старения

Недосып сильно сказывается на человеке, в частности на его внешности и здоровье. Но признаки быстро уходят, если человек будет нормально высыпаться, заявляет врач-сомнолог, клинический психолог, член Российского общества сомнологов, кандидат медицинских наук София Черкасова. Об этом пишет Общественная служба новостей. Экономист Колташов: новые ОЭЗ нужны для возвращения капиталов РФ из-за границы

При этом уточняется, что если недостаток сна сохраняется долго, то вкупе с другими факторами может привести к весьма серьезным последствиям — например, преждевременному старению кожи и возрастным изменениям внешности.

При этом Черкасова заметила, что нехватка сна всегда является стрессом для организма. А длительное недосыпание в течение нескольких недель, месяцев, а то даже и лет, обычно приводит к разрушению так называемого коллагенового каркаса кожи вследствие повышенного уровня кортизола.

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что кофе с молоком провоцирует неприятный запах изо рта.