Реабилитолог Ракаева советует больше отдыхать для борьбы с головной болью

Для борьбы с головной болью лучше принять обезболивающее и больше отдыхать, ведь терпеть головную боль это значит разрушать нервные клетки головного мозга, заявила реабилитолог, клинический психолог, доктор медицинских наук, полковник в отставке военной медицинской службы Лидия Ракаева. Об этом пишет Lenta.ru.

«Необходимо откладывать в сторону накопившиеся дела, больше отдыхать, вовремя ложиться спать вечером», — сообщила эксперт.

РБК: испытания ленакапавира показали грандиозный успех в защите от ВИЧ

Врач утверждает, что терпеть головную боль ни в коем случае нельзя, так как это приводит к необратимым последствиям в виде разрушения нервных окончаний.

Врач советует при головной боли сразу принять анальгетик и обеспечить себе режим покоя. Так как результат болей в виде раздражения и стресса может снова породить боль, добавила она.

Кроме этого эксперт отмечает, что прием обезболивающих препаратов не должен быть бесконтрольным.

Так как чрезмерное употребление анальгетиками может привести к заболеваниям почек, печени и ухудшить пищеварение.

Если есть противопоказания к приему лекарств, то приступ можно попробовать убрать народными средствами. Если нет  аллергии, то выпить чай с медом или имбирем, а также нанести на виски несколько капель эфирного масла и слегка помассировать их, посоветовала эксперт.

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что Москва и Анкара реализуют крупный проект международного газового хаба, который поможет РФ экспортировать ещё больше газа в Турцию и страны Европы.