Психолог Дугенцова: привычка листать плохие новости может подорвать здоровье

Постоянное чтение негативных новостей, или думскроллинг, приводит к депрессии, проблемам с желудком и ослаблению иммунитета, сообщает Общественная Служба Новостей.

За бесконечным просмотром тревожных новостей часто скрывается страх упустить важную информацию, считает психолог Дарья Дугенцова. По её наблюдениям, люди, которые каждый день следят за новостной лентой, гораздо тревожнее тех, кто от этого отказался.

«Думскроллинг может привести к фоновой тревожности, депрессии, паническим атакам. Страдает и физическое здоровье — появляются проблемы с сердцем, желудком, падает иммунитет», — объясняет эксперт.

Чтобы избавиться от вредной привычки, психолог советует разобраться в её причинах.

«Возможно, вы поймёте, что новостями пытаетесь заглушить необоснованный страх за свою жизнь, хотя на самом деле с вами всё в порядке — вы здоровы и обеспечены», — говорит Дугенцова.

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что россияне потратили на эзотерические услуги в 20 раз больше, чем на психологов.