Невролог Демьяновская рекомендовала отказаться от газированных напитков на праздниках

Невролог Екатерина Демьяновская рассказала, почему люди страдают от похмелья из-за употребления алкоголя и как этого избежать.

По словам невролога, похмелье и его тяжесть зависят от таких факторов, как возраст, пол человека, количество выпитых алкогольных напитков, эмоционального и физического состояния, курения и активности во время застолья. Все это влияет на то, насколько плохо себя будет чувствовать человек на утро после употребления алкоголя.

Демьяновская отметила, что сильнее всего от похмелья страдают взрослые и пожилые люди. Молодые же переносят это состояние гораздо менее неприятно.

Для того, чтобы справиться с похмельем необходимо следовать трем правилам. В первую очередь нужно пить больше воды. Во время распития алкоголя рекомендуется выпивать на полтора литра воды больше, чем обычно. Также не стоит забывать большом количестве воды с утра, чтобы помочь организму справиться с обезвоживанием.

Во-вторых, стоит отказаться от употребления газированных напитков во время застолья – как от разбавления алкоголя газировкой, так и от алкогольных напитков с газами, например, от шампанского. Благодаря газированным напиткам алкоголь лучше и быстрее усваивается в организме.

Наконец не нужно забывать о приеме пищи перед застольем. Плотный ужин или обед замедлит усвоение алкоголя в крови. Однако стоит избегать жирной пищи, так как она даст дополнительную нагрузку на печень, приводит слова Демьяновской издание 74.ru.

Напомним, что употребление алкоголя и алкогольных напитков вредит вашему здоровью.