MedicalXpress: Одинокие люди больше подвержены эмоциональному стрессу

Психиатр Асим Шах из Медицинского колледжа Бейлора рассказал, почему одинокие люди больше подвержены стрессу и его последствиям, чем люди, часто находящиеся в кругу друзей и семьи.

По словам Шаха, эмоциональный стресс накапливается долго и постепенно. Прежде, чем у человека появятся явные признаки ухудшения здоровья могут пройти недели и месяцы. Однако изменения в поведении и эмоциональном состоянии заметны со стороны.

Люди, у которых много друзей и близких, могут заручиться их поддержкой или прислушаться, когда те будут обеспокоены состоянием друга или члена семьи. Таким образом человек может вовремя принять меры для того, чтобы избавиться от стресса, а не копить его.

Но одинокие люди не имеют такой возможности, потому что рядом с ними нет человека, способного помочь им или протянуть руку помощи. Сам человек не всегда способен понять, что испытывает сильный эмоциональный стресс. Поэтому люди рядом могут указать на это и помочь, приводит слова Шаха издание MedicalXpress.