Косметолог Аюпова: Баня помогает избавиться от отеков после майских праздников

Косметолог Татьяна Аюпова рассказала, как справиться с отеками, которые могут появляться из-за нарушения режима питания, например, во время майских праздников.

По словам Аюповой, в этом случае хорошо помогает баня с использованием веников. Это связано с тем, что этот процесс сравним с массажем и помогает организму справиться с излишней жидкостью и расслабиться. Также можно сделать себе небольшой массаж самостоятельно, например, размять шею руками.

Помимо этого, избавиться от отеков помогают длительные прогулки и изменение привычного рациона. Стоит избавиться от соленых или слишком сладких продуктов. Их можно заменить на супы, так как больше содержание белка в них позволяет избавиться от постоянного желания сладкого, приводит слова Аюповой «Вечерняя Москва».

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что диетолог Наталия Гридина рекомендовала отказаться от привычных продуктов на завтрак, так как их польза преувеличена. Как заявила Гридина, завтрак в виде бутербродов с колбасой, каши, мюслей и хлопьев вреден для организма.