Гастроэнтеролог Мельникова: при лечении изжоги нужно скорректировать питание

При лечении изжоги нужно скорректировать питание и исключить из рациона некоторые продукты, рассказала заявила врач-гастроэнтеролог медицинского центра «СМ-Клиника» Евгения Мельникова в беседе с Lenta.ru. Кроме этого, чтобы победить недуг без лекарств необходимо изменить образ жизни.

«Необходимо исключить из рациона жирную, острую, горячую или холодную пищу, газированные напитки, кислые фруктовые соки, цитрусовые, томаты, кофе, шоколад, мяту, лук, перец, чеснок. Также стоит отказаться от продуктов, усиливающих газообразование, в частности, от молока, винограда, черного хлеба и бобовых», — сказала она.

Экономист Эрчин: в 2025 году снизятся цены на отдых в Турции

Врач отметила, что еще одним важным моментом является количество пищи. Важно есть в меру, а ужин должен быть не позднее чем за 2 часа до сна.

Кроме этого, гастроэнтеролог рекомендует не носить тугие предметы одежды, пояса и корсеты.

И исключить поднятие веса более 10 кг на обе руки, а также активных упражнений, при которых перенапрягается пресс.

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что благотворительный Русский базар в Вашингтоне, который русский православный Свято-Иоанно-Предтеченский собор организовал в 41-й раз, посетили сотни жителей американской столицы и пригородов.