Ferra: два стакана апельсинового сока в день способны снизить холестерин

Два стакана апельсинового сока, выпитого в течении дня, способны снизить холестерин. Об этом пишет Ferra.

«Исследование 2023 года, опубликованное в журнале Lipids in Health and Disease, показало, что употребление двух стаканов апельсинового сока в сутки снижает уровень холестерина в крови», — сказано в сообщении издания.

UPI: баклажан из США весом 3,78 кг побил рекорд и стал самым большим в мире

Издание сообщает, что в исследовании приняли участие 129 человек в возрасте от 18 до 66 лет. В течении 2-х лет 41% из них употребляли по 2 стакана апельсинового сока в день.

В итоге результаты анализов показали, что у тех кто пил сок апельсинов уровень холестерина в крови меньше, чем у тех кто его не пил.

Кроме этого, издание приводит исследование, опубликованное в 2013 году Arya Atherosclosis. Согласно ему, учёные отметили снижение кровяного давления у испытуемых, регулярно употреблявших апельсиновый сок.

Авторы статьи отмечают, что данный напиток укрепляет иммунитет, снижает вероятность развития простудных заболеваний и болезней сердца. А также он способен обновить клетки и защитить от образования камней в почках, поддержав работу пищеварительной системы.

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что приток мигрантов в Санкт-Петербург и Ленинградскую область за I полугодие вырос на 27% по сравнению с аналогичными показателями 2023 года.