Express: отказ от бекона и сосисок станет профилактикой инсульта

Эксперты Гарвардской школы здоровья призвали людей с высоким уровнем холестерина обратить внимание на свой рацион и отказаться от двух популярных утренних блюд – сосисок и бекона. Эта мера станет профилактикой инсульта. Об этом пишет «Лента.ру» со ссылкой издание Express.

«…Не нужно полностью отказываться от красного мяса, но свести его употребление к минимуму необходимо. И следует выбирать постные куски, а еще лучше — куриную грудку без кожи, индейку», — отметили они.

The Guardian: в Испании после проливных дождей обнаружены тела погибших

Эксперты напомнили, что в хот-догах, сосисках и беконе используются самые жирные части красного мяса, что приводит к высокому содержанию холестерина и насыщенных жиров.

Также к самым жирным продуктам можно отнести мясные куски, гамбургеры, ребрышки, свиные отбивные и жаркое.

Специалисты подчеркнули, что повышенный уровень холестерина может привести к образованию бляшек в артериях, что, в свою очередь, значительно увеличивает риск инсульта или инфаркта. Согласно их рекомендациям, одним из эффективных способов снижения этого риска является правильное питание.

Врачи отметили, что употребление красного мяса, жареных блюд, переработанных продуктов и выпечки способствует повышению уровня плохого холестерина в организме.

В связи с этим они настоятельно порекомендовали людям, заботящимся о своем здоровье, исключить сосиски и бекон из своего завтрака.

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что российский путешественник Николай Костишин заявил, что Алтай превратился в «конвейер по выкачиванию денег».