Доктор Симкин: при откинутой спинке кресла в машине страдает позвоночник

Доктор Дмитрий Симкин отметил, что многие люди сегодня проводят значительное время за рулем, и это может негативно сказываться на здоровье спины.

По словам остеопата, неправильная поза во время вождения может привести к нарушениям осанки, что, в свою очередь, вызывает дискомфорт и болевые ощущения в спине.

РАО разработала новую концепцию воспитания детей в российских семьях

Наиболее вредной позой является положение, при котором спинка кресла сильно откинута назад, а спина находится в согнутом состоянии и не имеет должной опоры.

В таком положении нагрузка на позвоночник значительно увеличивается.

При повышенной нагрузке на спину возрастает риск формирования грыж и протрузий. Также страдают тазовое дно, диафрагма и внутренние органы, которые оказываются сжатыми.

Это может привести к варикозу и ухудшению кровообращения. Чтобы избежать этих проблем, спина должна плотно прилегать к спинке кресла.

Оптимальный угол наклона составляет 95-120 градусов, а высота кресла должна быть такой, чтобы водитель мог свободно видеть капот автомобиля.

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что суд обязал режиссера Учителя заплатить за музыку группы «Кино».