Доктор Мясников: для здоровья мозга важнее правильный вес, чем отказ от телефона

Телеведущий и заслуженный врач России Александр Мясников прокомментировал исследование о влиянии отказа от смартфонов на работу мозга. По его мнению, полностью исключить гаджеты из современной жизни нереально, сообщает Общественная Служба Новостей.

Аналитик Муртазин: в 2025 году гаджеты в РФ подорожают до 20%

Международное исследование, проведённое учёными из США и Канады, показало, что двухнедельный отказ от смартфонов может «омолодить» мозг на 10 лет. В эксперименте участвовали 467 человек, но полностью отказаться от интернета на 10 дней смогли только 119 добровольцев. У них наблюдалось улучшение психического состояния, повышение уровня счастья и концентрации.

«Мы никак не можем забрать у людей телефоны. Это бесполезные мечтания кота Леопольда», — считает Мясников.

Вместо этого он предлагает сосредоточиться на других способах поддержания здоровья мозга: нормализации веса, контроле давления и уровня сахара, здоровом сне и регулярной физической активности.

По словам врача, эти меры эффективно снижают риск возрастных изменений мозга и улучшают когнитивные функции. При этом Мясников признаёт пользу временного ограничения использования гаджетов, отмечая, что даже небольшие «цифровые паузы» могут оказать положительное влияние на здоровье.

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что ГД РФ может отменить постановление о запрете ношения гаджетов военными СВО.