Доктор Березников: россияне толстеют из-за неправильных диет и отсутствия спорта

Доктор медицинских наук и специалист по диетологии Алексей Березников поделился с РИА Новости информацией о факторах, которые могут замедлить обмен веществ у взрослых.

Он отметил, что наследственная предрасположенность к избыточному весу может привести к накоплению жира из-за увеличенного процесса энергетического обмена.

Кроме того, эндокринологические заболевания также могут способствовать набору веса.

Недостаток филиотропных гормонов или гормонов щитовидной железы С4 может привести к замедлению обмена веществ, как отмечает врач.

Участники Всероссийского конкурса детских инженерных изобретений «Инженеры транспорта» поборются за ценные призы

Он также подчеркнул, что существуют гендерные различия в ожирении: мужчины могут набирать вес из-за недостатка половых гормонов, в то время как у женщин избыток эстрогенов может способствовать набору веса.

Березников указал, что большинство россиян набирает лишний вес из-за неправильного подхода к питанию и недостаточной физической активности.

Он отметил, что обмен веществ ускоряется у людей, занимающихся спортом, и замедляется у тех, кто ведет сидячий образ жизни.

Для поддержания нормального обмена веществ необходимо уравновесить энергозатраты и потребление пищи.

Увеличение физической активности, повседневные занятия и плавание могут помочь ускорить обмен веществ.

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что фото принцессы Миддлтон нашли в телефоне стрелявшего в Трампа.