DM: кофе, йогурт, цитрусовые и газировку нельзя пить натощак

Употребление кофе, йогуртов и цитрусовых на пустой желудок может привести к проблемам с пищеварением, сообщает Daily Mail.

Медики предупреждают о риске нарушения пищеварения и колебаний уровня сахара в крови при употреблении некоторых продуктов натощак. К ним относятся кофе, чай, йогурты, цитрусовые и газированные напитки.

Гастроэнтеролог Шопис отметил особую опасность молочных продуктов — у многих людей возникают сложности с их перевариванием на голодный желудок.

При этом некоторые травяные чаи, такие как ромашковый, гибискусный и мятный, безопасны для употребления натощак.