Диетолог Стрельникова: немного сладостей можно есть при похудении

Немного качественных сладостей допустимо есть при похудении, заявила накануне врач спортивной медицины и ЛФК, диетолог и эксперт XFIT Екатерина Стрельникова. Об этом пишет портал Лента.ру. Лидер «Руки вверх!» Жуков не смог доказать свое участие в написании песен группы

Стрельникова посоветовала в частности тем, кто хочет похудеть, при отсутствии  медицинских противопоказаний не исключать совсем сладкое из рациона — это позволит в целом избежать срывов. В то же время, отмечает эксперт, важно весьма тщательно изучать состав десертов.

Она пояснила, что за исключением фруктов и сухофруктов, считаются максимально безвредными для здоровья классический зефир или пирожное безе. При этом диетолог также обратила внимание россиян на то, что в целом любые быстрые углеводы могут тормозить снижение веса. В таком случае сладкое лучше потреблять в первой половине дня, так как физическая активность в течение дня дает возможность сжечь эти калории.

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что Джордж Мартин сфотографировался с воскрешенным лютоволком.