Диетолог Редина: Перец чили способствует похудению

Диетолог Ольга Редина рассказала о полезных свойствах красного перца чили и о том, как он помогает снижать вес.

Как отметила специалист, этот острый перец помогает укрепить иммунную систему, что особенно актуально в зимний период, когда организм подвержен вирусам.

Чили богат витамином C, способствующим усиливающему действию на иммунитет. Также в составе красного острого перца присутствуют антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов, добавила Редина.

Кроме того, красный чили способствует нормализации процессов пищеварения и ускоряет усвоение пищи, подчеркивает диетолог. Он активирует выработку желудочного сока, что улучшает пищеварение, информирует «Вечерняя Москва». Диетолог Гинзбург: употребление рыбы и бобовых защитит сердце от инфаркта

Это может быть полезным в борьбе с запорами и вздутиями, так как ускоряет и делает более эффективным процесс переваривания пищи, — сообщила Редина.

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что диетолог Михаил Гинзбург рассказал о пользе красного мяса для женщин из-за высокого содержания железа в нем.