Диетолог Писарева: каши быстрого приготовления — это пустые калории

Каши быстрого приготовления — это пустые калории, которые не содержат с себе никаких полезных веществ, отметила диетолог Ирина Писарева в интервью изданию Ридус.

«Так называемые быстрые каши — это пустые калории. А если туда еще добавляют большое количество сахара либо каких-то вкусовых добавок, то подобные каши могут нанести вред нашему организму…», — сказала диетолог.

Лидером в опросах общественного мнения перед выборами в США стала Харрис

Эксперт отметила, что в свой рацион необходимо включать цельнозерновые каши. Именно они содержат в себе все необходимые микроэлементы для организма человека.

В первую очередь, это источник витаминов группы B, которые благоприятно воздействуют на нервную систему, добавила она.

Диетолог призывает отказаться от каш быстрого приготовления, за неимением в них никаких полезных нутриентов. Лучше приобретать и готовить на завтрак или на гарнир цельнозерновые каши, резюмировала эксперт.

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что внешний вид президента России Владимира Путина во время визита в Монголию удивил жителей Китайской Народной Республики. Общество страны отметило, что лидер РФ отлично выглядит для своих лет.