Диетолог Миркискина: радикальные диеты не помогут похудеть к праздникам

Врач-диетолог рассказала о здоровом подходе к снижению веса в предновогодний период и назвала продукты, от которых следует отказаться.

«Для эффективного снижения веса перед новогодними праздниками важно пересмотреть состав продуктовой корзины. Необходимо исключить колбасы, сосиски и полуфабрикаты», — рекомендует диетолог Мария Миркискина.

По словам специалиста, не стоит прибегать к радикальным методам похудения. «Бесконечные разгрузочные дни, диеты с резким сокращением килокалорий и монодиеты не подойдут», — подчеркнула Миркискина.

«Сладости лучше заменить фруктами и ягодами», — добавила врач.