Диетолог Фетисова назвала монодиеты опасными для здоровья человека

Диетолог Надежда Фетисова рассказала, чем опасны диеты, состоящие только из одного и того же продукта.

Такие диеты крайне негативно влияют на психику и состояние здоровья. Это связано с тем, что питание, состоящее из одного продукта, приводит к дефициту витаминов и микроэлементов в организме. Такая монодиета лишена необходимого количества нутриентов. Она плохо влияет на организм и не дает положительного эффекта при похудении. Этот метод можно использовать в качестве разгрузочного дня не более одного раза в неделю, приводит слова Фетисовой телеканал «Санкт-Петербург».

Диетолог добавила, что также стоит отказаться от препаратов для похудения, либо обратиться за консультацией по поводу них к врачу. Если такие препараты не подходят человеку, он может испытывать тошноту, головокружение и другие побочные эффекты.

Ранее «Национальная лента новостей» сообщала, что Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о возможных проблемах с памятью и концентрацией из-за частого употребления фаст-фуда, сладостей и выпечки.